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健康科普|预防春季过敏 享受幸福生活
来源:锦州市中心医院 时间:2023-03-31  浏览次数:3405
浏览次数:3405
  春暖花开,万物复苏,在享受这春日美景的同时,难免发生各种皮肤问题,过敏就是其中最常见的问题。

科普医生

什么是过敏

  我们每天都会和各种各样的物质来打交道,其中能够引起过敏反应的物质叫过敏原。

  它们可以是悬浮在空气中的小颗粒,也可以是我们接触的动植物,还可以是我们吃的食物。正常的身体对待外界的物质交流是没有特殊反应的,但如果机体的免疫系统错误的将外界的物质判断成入侵物质,就会对其进行围剿。
  过敏就是体内对外界正常物质产生的免疫反应。通俗的讲,我们吸入花粉之后,如果身体认为这些花粉是来旅游的客人,就相安无事。如果身体认为这些花粉是为非作歹的坏蛋,那么就会激活免疫系统进行对抗,这个对抗的过程,就会出现各种各样的过敏症状。
我们生活中常见的过敏原有哪些
第一种是吸入性的过敏原:
  包括花粉、柳絮、尘螨、霉菌、动物皮屑等等。花粉、柳絮等可随风飘荡在空气中,尤其是春季空气中飘荡的花粉急剧增多。尘螨适合生活在温暖、潮湿的环境中,附着于灰尘表面及各种纺织品上,如枕头、床垫、地毯、玩具、软包家具上面。还有就是一些动物的脱落皮屑漂浮在空气中也会诱发过敏现象。
第二种是食入性过敏原
  日常生活中,有的人会对食物过敏,牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉或菠萝、芒果,甚至调味剂、防腐剂等都有可能是过敏原,食用后会出现消化系统内或全身性的过敏反应。

如何知道自己对什么过敏
  我们可以进行过敏原检测来弄清楚自己对哪些常见的物质过敏,目前过敏原的检测有几种比较常用的手段,皮内点刺试验、斑贴试验、血清特异性 IgE 检测。
皮内点刺试验:
  将少量高度纯化的致敏原液体滴于患者前臂、再用点刺针轻轻刺入皮肤表层。如患者对该过敏原过敏,则会于十五分钟内在点刺部位出现类似蚊虫叮咬的红肿块,出现痒的反应,或者颜色上有改变。
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斑贴试验
  是将可疑过敏物试剂贴敷于皮肤,观察皮肤是否有红斑、瘙痒等反应,判断是否对该物质过敏。斑贴试验主要适用于接触性皮炎、湿疹、职业性皮肤病、化妆品过敏等变应性皮肤病病因的检测。但这种试验比较痛苦,如考虑食物过敏,不要随便使用斑贴试验,除非考虑合并嗜酸细胞性食管炎。
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血清特异性 IgE 检测
  具有检测风险小、检测不痛苦、不受药物影响等优势。但其也有局限性,只能检测速发型变态反应的过敏原,不能检测其他类型变态反应的过敏原。对检测出的阳性过敏原还要进行临床相关性分析,当回避过敏原后症状减轻或消失,且激发试验阳性的过敏原才可能与疾病相关。
为什么同样接触了过敏原,有的人过敏,有的人不过敏
  过敏反应发生,一般会有两个条件,除了我们刚刚提到的外因——过敏原之外,还有一个内因,就是我们常常说的过敏体质。虽然你对于过敏现象的认识,可能是某一次接触了物质而产生的这种身体的比不适,比如说皮肤的红肿,发痒等,但是,身体过敏的发生,并不是从这一次才开始的,一定是之前就经历了很多的这种过程。

  为了维护我们这个身体一直保持井然有序的工作状态,我们的身体内,是存在着一些维护和平的卫士,它们就是我们的特异性B细胞,它就是我们体内的警察。当病原体入侵之后,特异性B细胞就会产生对应的抗体,用抗体去消灭入侵者。抗体在对抗过敏原时会释放一些致敏的介质(包括前列腺素、白细胞三烯、血小板活化因子等等),使身体处于这个致敏的状态,如果长期不接触过敏源,这种状态就会消失。但是,如果在短时间内,这个过敏源反复侵入我们的身体,就会使身体产生更多的这种介质,使皮肤平滑肌收缩,血管儿通透性增强,也就是会表现出皮肤的红斑,丘疹或者是水泡等症状,同时伴随皮肤瘙痒。
最常见的过敏症状有哪些?

  最常见的主要是皮肤过敏,表现为皮肤局部出现红斑水泡,患者会感觉瘙痒,这种瘙痒程度,会因人而异的。其次就是呼吸道的症状,上呼吸道可以表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻子瘙痒等过敏症状。下呼吸道,可以表现为胸闷憋气,甚至过敏性哮喘。再有就是胃肠道的症状,会出现呕吐、腹痛腹泻,甚至肠绞痛。此外,还会表现为眼部的过敏,患者会觉得眼睛瘙痒,睫膜充血,眼睑的水肿等等。
出现过敏现象应该怎么做
  首先,预防是重于治疗的,只要切断过敏源,就能够有效的降低或者避免过敏现象的发生。以下是针对不同过敏源的预防措施:
  食物性的过敏源相对好预防,在饮食上,应该注意忌口,规避可能会诱发过敏的食物。在门诊中,我也常常会跟患者说。在过敏期间应该少吃高蛋白食物,也就是我们常常说的发物,包括鸡蛋、牛奶、海鲜、羊肉等。应该更多的摄取维生素和矿物质,如具有抗病毒能力的维生素D,可以通过绿色的蔬菜、番茄类的蔬菜以及柑橘、柠檬等获取。还有,胡萝卜素富含这个维生素A,可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道的上皮,从而抵抗各种过敏源的侵袭。维生素E,具有提高人免疫力功能和增强抗病能力的作用。
  而对于花粉,柳絮,真菌孢子,螨虫整这些漂浮在空气中的过敏源,建议出行时佩戴口罩,穿长衣长裤,避免在春季风比较大的天气,去花草较多的地方,从而减轻过敏反应。
  对于尘螨和霉菌类的过敏,应当在生活中注意床上用品、沙发、地毯、毛绒玩具等的清洁,最好选用纯棉高支床上用品或专门的防螨床上用品。需要注意的是,清除灰尘不等于清除尘螨和霉菌,可选择带有除螨模式清洁用具。
  对于吸入性的过敏源,我们在室内应该尽量的关闭窗户,开空调或者空气的净化器也可以改善这种过敏的反应,如果出门儿,尤其是经过花草比较多,花粉浓度比较高的地方之后,一定要洗脸和更换衣物,最好是冲个澡,这样可以将浮尘或者花粉,这些可能造成过敏的物质彻底的清洗干净。

供稿/皮肤科 刘敏
审稿/皮肤科 吴维福
校对/门诊党总支 于爽
编辑/宣传企划科 徐剑