TOP
官方微信
X

官方微信

官方微信

官方微博

直播平台

返回顶部
隐藏导航
显示导航
健康科普|心脏也需要“保养” 你知道吗?
来源:锦州市中心医院 时间:2023-05-16  浏览次数:4081
浏览次数:4081
  我们的心脏也是像汽车一样,要进“心脏4S店”保养,可大多数人却不懂得“保养”心脏,出了问题只知道“大修“。
专家介绍

我们要怎么“保养”心脏呢?
  首先要通过一系列的康复评估,运动疗法、饮食疗法、心理疗法、生活方式改善、规律服药、定期监测各项指标和接受健康指导等手段,提高患者日常生活能力,改善生活质量,回归正常社会生活,并预防心血管疾病再发生。


什么是心脏康复?




  心脏康复是指应用药物、运动、营养、心理、戒烟限酒五大处方综合性医疗措施,使心血管病患者获得正常或者接近正常的生活状态,降低再发心血管事件和猝死风险。
  我为什么总有感觉呢?吃了大把药、做了手术仍然胸闷、胸痛怎么办?
  做了手术不是你的病就完全好了,冠心病患者常常伴有微循环障碍、心肺动能下降,都会出现症状。怎么解决?这就要求助于心脏康复中心。通过运动及全方位改善生活方式,从根本上防止病情进展,改善临床症状。都说“运动是一种天然的良药”,对心脏病患者来说也不例外。国内外大量的研究证实科学的运动治疗心脏病,改善血液循环、改善心肺功能,可以明显降低死亡率、减轻症状、改善生活质量。这种效果和益处是单靠使用药物治疗所不能达到的。正确掌握了心脏康复治疗的科学运动方法,会令患者终身受益。这里不用打针吃药,用最廉价最健康的方式得到最好的疗效,您想不想尝试一下?
  当然想,可我要怎么运动呢?相信和你一样的很多心脏术后的患者都会有这样的疑问,然而运动并不是简单地散散步、跑跑步就可以了,运动和服用药物一样也是需要处方的,每个人都不一样。需要经过心脏康复科医生专业的检查和评价,确定最适合你的运动类型、强度、频率、时间等,然后初始三个月在心脏康复中心医护人员的看护下,在严密的心电监护下去运动,这是最安全方式。之后可以在医生指导下进行居家康复,定期来我们这里评估随诊。
心脏康复包括哪些内容?
1、药物处方

  有效的药物治疗是心血管疾病治疗的基石。进行个体化的药物和剂量调整,并教育、监督、鼓励患者坚持用药,提高药物的依从性。
2、运动处方

  根据患者的年龄、性别、锻炼经历、心肺功能状态等,制定系统化、个体化的运动方案。如有氧运动处方、柔韧性训练处方、.抗阻运动处方、平衡功能与协调性训练处方。
3、营养处方
  膳食营养是影响心血管疾病的主要环境因素之一,科学合理的膳食营养能有效降低心血管疾病发生的风险。
4、心理处方
  部分心血管疾病患者存在不同程度的抑郁、焦虑等不良情绪,严重影响病人的身心健康与生活质量,所以在积极治疗心血管疾病的基础上,还要通过躯体化自评量表等筛查,识别、关注并干预病人的精神心理问题,制定相应的心理处方。
5、戒烟处方
  戒烟可以降低心血管疾病发生和死亡风险。是挽救生命最经济有效的干预手段。

心脏康复、从“心”开始,最后祝您精准评估,科学运动,健康生活!
出诊安排:
每周三心脏康复门诊全天出诊。
咨询电话:2393353

供稿/内科门诊 雷蕾
审稿/心脏康复门诊 鞠延玲
校对/内科党总支 蒲玉
编辑/宣传企划科 徐剑